no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月20日（月）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
40分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ベンチプレス
35kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
懸垂
17回
懸垂（回） のグラフ
 		足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック（2人前） 354 kcal
ミートパイ（1人前） 207 kcal
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ゆでたまご（2人前） 130 kcal
19時
ささみ（1人前） 152 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かっぱ寿司 豚汁（1人前） 125 kcal
  1330 kcal
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