no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月21日（火）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
永谷園 ごはんですよ（1人前） 11 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
味噌汁（4人前） 118 kcal
きゃべつ（3人前） 34.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（3人前） 66 kcal
12時
ニッポンハム ピザ　石窯工房　４種のチーズ（1人前） 634 kcal
ワイン（1人前） 511 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
14時
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
17時
餃子（1人前） 382 kcal
  3313 kcal
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