H26年1月25日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H26年1月25日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 0	ヨガ 0分	ウォーキング 0分
食事の記録 2454kcal	カロリー比較

【食事の記録】

0時
ｺｶ・ｺｰﾗ　ｶｽﾀﾏｰﾏｰｹﾃｨﾝｸﾞ株式会社 Coca・Colacherry（1人前）	240	kcal
11時
生姜入り12品目の和風スープ（0.7人前）	96.6	kcal
いくら醤油漬け（1人前）	188	kcal
セブンイレブン紀州南高梅（0.5人前）	86.5	kcal
牛カルビ巻（1人前）	214	kcal
14時
明治エッセルチョコクッキー（0.1人前）	30.7	kcal
ガトーショコラ（0.5人前）	223	kcal
ホットケーキ（1人前）	183	kcal
バター（0.5人前）	48.4	kcal
日本ミルクコミュニティ生クリーム（0.5人前）	78	kcal
レモンティー（1人前）	30.8	kcal
三井製糖株式会社砂糖（2人前）	24	kcal
19時
コリコリ（1人前）	86	kcal
ツラミ（0.5人前）	55.5	kcal
上ミノ（0.5人前）	71	kcal
焼肉（1人前）	273	kcal
アサヒビールカシスウーロン（1人前）	182	kcal
ｷﾑﾁ（1人前）	3.6	kcal
かごの屋烏龍茶（1人前）	1	kcal
たまごかけごはん（1人前）	213	kcal
株式会社ミツカン味ポン（1人前）	11	kcal
ニンニク（0.4人前）	3.2	kcal
コープ卵スープ（1人前）	30	kcal
お茶（1人前）	2	kcal
20時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（1人前）	80	kcal
	2454	kcal
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