腰痛・・・【megulalalaさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

腰痛・・・
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8連勤がやっと終って今日は休み。

何日か前から右の腰に鈍痛。
腰かな？股関節かな？と思っていたら
今朝、ちょっと除雪やっただけで腰が・・・いたたたたたたたたた・・・・・

そういえば年末も連勤続いたあとに首が動かなくなったっけ。

疲れかナァ？

湿布を貼ってなるべく動かないようにと思っても
掃除洗濯食材の買出しと休みでも家事はある。

立てないほどじゃないけど
動くたびにイタッと鈍い痛みが。

明日には良くなればいいな。
【記録グラフ】
体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2014/01/29 17:51 
寒くなって腰が冷えると私も腰痛出ます(>_<)
ひどくならないといいですね…
あったかいお風呂に入って温めてあげてください
お大事にねー
 megulalala 2014/01/29 20:00 
ありがとうございます。
立ってるのが一番楽と言う不思議な腰痛。
前のめりに曲げると痛い。屈伸は絶対にできない（笑）
はりそん705 2014/01/31 16:10 
安静にしてくださいね。
腰痛友の会に入ってしまうと大変ですから！！！

カイロとかで温めて、冷やさないようにしてねー。
屈伸しなくて良いですよー。
お大事にしてくださいませ。(^_-)-☆
 megulalala 2014/02/01 01:06 
少し良くなりました♪
友人に話したらやはりぎっくり腰一歩出前症状だったみたい。
動けなくなる程じゃなくてよかったー。
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