2,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月29日（水）

2,500
< 3,000 　｜　65,600 >
田町カフェ　　　　500
ドトール　　　　　1,000
新宿カフェ　　　　1,000

【記録グラフ】
体重（朝）
64.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
123mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
コーヒー（4人前） 25.6 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
13時
ココア（1人前） 24.7 kcal
15時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
16時
DHC 亜鉛（2人前） 1.8 kcal
FANCL カルシウム（2人前） 5.4 kcal
大塚製薬 鉄（2人前） 6.2 kcal
大塚製薬 マルチビタミン（2人前） 8 kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
22時
あんぱん（1人前） 196 kcal
  2049 kcal
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