65,600【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月30日（木）

65,600
< 2,500 　｜　12,500 >
JR 5,000
ドトール　600
亜紀子義母伊勢神宮　　60,000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
58回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
DHC 亜鉛（3人前） 2.7 kcal
大塚製薬 鉄（3人前） 9.3 kcal
FANCL カルシウム（3人前） 8.1 kcal
16時
大塚製薬 マルチビタミン（3人前） 12 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム めかぶ（2人前） 49.4 kcal
ネギ（5人前） 13.5 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
米（1.5人前） 353 kcal
ゴマ（5人前） 28.9 kcal
  1281 kcal
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