12,500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

12,500
< 65,600 　｜　11,700 >
ケーヨーデイツー　　　　　5,000
マンタロー　　　　　　　　5,000
市谷カフェ　　　　　　　　1,000
ジョナサン　　　　　　　　1,500

1月合計　320,000円
【記録グラフ】
体重（朝）
64.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
60回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
63mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
サラダ（2人前） 131 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
19時
豆乳（2人前） 294 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
23時
ビール（3人前） 420 kcal
  2683 kcal
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