no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

hirouさん


1979年生(男性)

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【記録グラフ】

食事の記録
3425kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

16時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（2人前）	59.2	kcal
きゃべつ（2人前）	23	kcal
セブンイレブンノンオイルドレッシング（2人前）	44	kcal
だし巻き卵（1人前）	75.9	kcal
ミートソースパスタ（1人前）	676	kcal
インスタントコーヒー（3人前）	25.9	kcal
味の素　スリムアップシュガー（3人前）	20.4	kcal
株式会社金吾堂製菓Ａボクのおやつ　二度焼きしょうゆせんべい（1人前）	271	kcal
ロッテクランキー（1人前）	266	kcal
日本コカ・コーラジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前）	58.9	kcal
22時
ワイン（1人前）	511	kcal
キリンビール麒麟淡麗（1人前）	226	kcal
サントリーほろよい（1人前）	175	kcal
日本ハムスモークタン（1人前）	163	kcal
ファミリーマート粒あんドーナツ（1人前）	369	kcal
ファミリーマート和風ツナマヨネーズ（1人前）	226	kcal
	3425	kcal
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