no title【kinkanjojoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年01月31日（金）

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【記録グラフ】
HIPHOPダンス
35分
HIPHOPダンス（分） のグラフ
 		ワンハンドローイング
60回
ワンハンドローイング（回） のグラフ
 		サイドレイズ（kg×レップ数）
12.5kg
サイドレイズ（kg×レップ数） （kg） のグラフ
逆立ち
60秒
逆立ち（秒） のグラフ
 		足上げ
120回
足上げ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1096kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブン-イレブン ハニートースト（1人前） 305 kcal
フジパン チョコクロワッサン（1人前） 308 kcal
トリプレッソ（1人前） 218 kcal
12時
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
17時
DNS プロテイン（1人前） 79 kcal
  1096 kcal
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