no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yoneさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年02月08日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】
納豆　ご飯　大根と油揚げの味噌汁
【昼ごはん】
天津飯　大根と油揚げの味噌汁
【間食】
鮭おにぎり
【晩ごはん】
おでん　とんかつ　刺身　サラダ　ビール　日本酒　焼酎　
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
シージーシージャパン 納豆（1人前） 79 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
7時
里いも（0.2人前） 4.6 kcal
セブンイレブン じゃがいも（0.5人前） 36.5 kcal
8時
レタス（1人前） 3.6 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
9時
鮭おにぎり（1人前） 224 kcal
12時
天津飯（1人前） 547 kcal
大根と油揚げの味噌汁（0.5人前） 30.9 kcal
19時
焼麩（1人前） 1.9 kcal
豚ひれカツ（3人前） 471 kcal
ビール（1.2人前） 168 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
ぶり刺身（3人前） 77.1 kcal
20時
焼酎（1人前） 185 kcal
  2399 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE