まだまだ寒いね【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

まだまだ寒いね
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【記録グラフ】
万歩計
10086歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
ガスト パン（1人前） 243 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
昆布茶（1人前） 118 kcal
12時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
16時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
かるかん（1人前） 92 kcal
17時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
19時
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
  1323 kcal
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