no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月12日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1717kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
さつまいも（0.4人前） 121 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400L（1人前） 43 kcal
コーヒー牛乳（0.5人前） 58.8 kcal
かぶの塩昆布和え（2人前） 19.4 kcal
15時
日本ハム株式会社 チキンナゲット（1人前） 46 kcal
たらこおにぎり（1人前） 203 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ケチャップ（0.3人前） 6.4 kcal
16時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
17時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
20時
味噌ラーメン（0.5人前） 255 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コロッケ（1人前） 275 kcal
野菜サラダ（1人前） 138 kcal
ロールパン（1人前） 190 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
21時
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1717 kcal
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