チョコレートフォンデュ【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月15日(土)

チョコレートフォンデュ

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チョコレートフォンデュ 画像1 チョコレートフォンデュ 画像2
昨晩は、バレンタインと言うことでチョコレートフォンデュでした♪
写真2の材料とそれにくわえてマシュマロがありました。
チョコレートが少し硬めでしたがそれはそれで味が濃厚で私は好きでしたね。
結構食べ過ぎたせいか、そのあと少しお腹が重たかったです。
やっぱりチョコレートは結構お腹に来ます。

今日のパン
昨晩チョコレートを食べ過ぎたにもかかわらず、今朝はこんな大きなパンでした^_^;)
レーズンとりんごが入っていてかなりボリュームがあります。カロリーも500キロオーバーです。
でもぺろりと食べてしまいました♪
量といい味といい満足の行くものでした。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
29
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5.7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
20回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1406kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.4%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
27秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
23秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
20秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
28秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
59kg
体重(kg) のグラフ
コメント
ガーベランコ 2014/02/15 17:50
チョコレートフォンデュ楽しそうですね。チーズフォンデュもやったことがないので憧れです。
パンは「ずっしり」と書いてあるだけあってずっしりですね(^-^)私も明日の朝はパンにしようと、スティックパンを買ってきましたよ。
 ボンド88 2014/02/15 17:58
ガーベランコさん
チョコレートフォンデュは確かに楽しくて美味しいです♪
チーズフォンデュはフランスパンが良くあいます。
明日はパンですか♪いい傾向です。
温かいコーヒーか紅茶でいただくと格別ですね。
たわし68 2014/02/15 18:51
チョコレートフォンデュ いいですね。
しかし、ようやりますねぇ(^^)
糖尿病予備軍には、ちょっと危険です。
 ボンド88 2014/02/18 18:33
たわし68さん
あはははは・・・
やってしまいました♪
私は今のところ大丈夫なようですので、はい^_^)
asakomam 2014/02/15 19:10
娘が以前、作ってくれたことがあります。
チョコレートフォンデュ用のボットが台所のどこかにあるはずです。
イチゴが美味しかったな。
 ボンド88 2014/02/18 18:34
asakomamさん
ちょっとすっぱい系の方がチョコとよくあって美味しいように思います。
私はキウイがおいしかったです。
syunfamily 2014/02/15 23:15
チョコレートフォンデュ・・・・
わたしさんと同じく~糖尿病予備軍には、かなり危険です~(--;
りんご&レーズンパン~パワーつきそうですね~(^^。
 ボンド88 2014/02/18 18:36
syunfamilyさん
私がお酒が危険なのと同じことですね♪

このパンはお腹にずっしり来てかなり食べ応えがありました♪
キューと 2014/02/16 18:57
うわ~、夕飯がチョコレートフォンデュなんて!!(笑)
家でフォンデュを作ったことがないので作ってみたいですー!!
 ボンド88 2014/02/18 18:39
キューとさん
いえいえ、これは夜食です・・・ってそのほうがよくないですね・・・^_^;)
夜の十時頃から食べていました。
で、寝たのが11時。
さすがにお腹にもたれてしまいました(汗)

ぜひ、キューとさんも作ってみてください。チョコレートを溶かして牛乳で延ばして作るようです。
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