yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年02月16日（日）
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【朝ごはん】
皮なしウインナー ご飯 豆腐とワカメの味噌汁 焼き鮭荒ほぐし
【昼ごはん】
皮なしウインナー ご飯 焼き鮭荒ほぐし キャベツ
【間食】
【晩ごはん】
焼き肉 キャベツ 人参 ポテトチップス フイッシュアーモンド
【夜食】
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| プリマハム株式会社 皮なしウインナー（3人前） |
82.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
177 |
kcal |
| Style ONE 焼き鮭荒ほぐし（2人前） |
11 |
kcal |
| 豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） |
63.5 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
252 |
kcal |
| 玉子焼き（1人前） |
177 |
kcal |
| 丸美屋 ソフトふりかけ しそ（1人前） |
6.8 |
kcal |
| 玄米茶（3人前） |
0 |
kcal |
| プリマハム株式会社 皮なしウインナー（2人前） |
55 |
kcal |
| キャベツ（0.1人前） |
1.2 |
kcal |
| マヨネーズ（1人前） |
93.8 |
kcal |
| 19時 |
| カルビー ポテトチップス（1人前） |
335 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
445 |
kcal |
| 焼き肉（1人前） |
462 |
kcal |
| キャベツ（1人前） |
14.4 |
kcal |
| 人参（0.2人前） |
7.4 |
kcal |
| なとり フィッシュアーモンド（２2ｇ入）（1人前） |
110 |
kcal |
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2546 |
kcal |
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