また明日は・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

また明日は・・・
< いろいろありました... 　｜　ブツブツもきれいに... >
天気予報では雪みたいなこと言ってます。

もうすぐこちらでは前期公立の入試が始まります。
入試は今週の木曜日。
在校生徒はお休みになります。
おまけに金曜日も休みになるので土日を入れて4連休になります。
次男は大喜びです。
…といっても、来週から学年末考査が始まるんですけどねー
学校としては、その連休の間に試験勉強しなさいよっていうことなんでしょうけど・・・
【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1234kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
明治 ブルガリア　朝のフルーツミックス（1人前） 61 kcal
8時
トースト（1人前） 221 kcal
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
ウインナーソテー（1人前） 203 kcal
11時
三幸製菓 あまかき（1人前） 67 kcal
ネスレ 紅茶オレ（1人前） 68 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
牛肉の佃煮（1人前） 312 kcal
中華スープ（1人前） 41.1 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
コープ 焼き鳥（4人前） 388 kcal
みそ汁（1人前） 74.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
20時
森永 ビヒダス　カシスオレンジ（1人前） 55 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト　１日分の鉄分（1人前） 15 kcal
  2274 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2014/02/18 17:43 
雪～大丈夫みたいですよ～（＾＾。
でも、月末、来月～大寒波で、また大雪ありそうですけど～（－－；
 PONPY 2014/02/18 17:56 
関東のほうはわかりませんよねー
こちらはきっと降っても積もらないかもしれませんねー
すぐに雨が降って溶けちゃうかも・・・
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