☆おべんとうしずか☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月18日（火）

☆おべんとうしずか☆
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☆おべんとうしずか☆ 画像1
まだ、場所によっては凍っているところがありますが
道路はだいたい雪が解けましたね。
というわけで今日は11日ぶりに自転車通勤して来ました！

久しぶりで自転車に乗れるか不安でしたが、、、汗
裏道ばかり通る通勤経路でしたがほぼ怖いところはなく
無事、出勤することができました。
途中、わだちの関係で大型スクーターが逆走してきてびっくりしましたが、、、

ところで昨日、しずかにちょっとだけご飯を上げてみたんです。

はい！口にお弁当つけています（笑）
（写真）
しばらくは必死に追いかけていましたがもう見えなくてあきらめた様子が
かわいい(^0^)
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
3.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
21.8km
自転車（km） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
はりそん705 2014/02/18 16:15 
あははははは。
かわええ。とっても。(^_-)-☆
 audrey 2014/02/19 15:23 
はりちゃん、おひさ(^^)ありがと☆

23日東京マラソン打ち上げします。
走らない人がほとんど参加します（笑）
よかったらどうぞ(^^)v
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