no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月20日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
アンデルセン くるみパン（0.5人前） 153 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
バナナ（0.3人前） 18.1 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
19時
ひじきの煮物（0.2人前） 71.6 kcal
おからの炒り煮（0.4人前） 52 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
にんじん（0.1人前） 7.4 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
食パン（0.8人前） 137 kcal
21時
カスタードプリン（1人前） 112 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
大豆水煮缶詰（1人前） 35 kcal
  1373 kcal
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