トレ１回【アクマさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>アクマさんのトップページ>記録ノートを見る>トレ１回
14年02月24日（月）

トレ１回
< トレなし　脱水症状... 　｜　休憩　 >
筋トレ上半身とウォーキング６０分

【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
パン（1人前） --- kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
おかゆ（4人前） 259 kcal
野菜スープ（4人前） 352 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
から揚げ（1人前） 501 kcal
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（0.5人前） 253 kcal
近藤乳業 グレープジュース（2人前） 208 kcal
  2321 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE