no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
15.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
12.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2720kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（0.4人前） 134 kcal
スターバックスコーヒー カプチーノ ホット 低脂肪乳 トール（1人前） 83 kcal
カネショウ リンゴ酢（0.6人前） 11.9 kcal
12時
キャベツとかつお節のチャーハン（1人前） 370 kcal
14時
サロン・ド・テ・アルション マカロン カプチーノ（1人前） 94 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミニストップ コーヒーミルク（1人前） 13 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
20時
なか卯 ビール（1.9人前） 293 kcal
やよい軒 焼肉（0.9人前） 680 kcal
カキフライ（1.1人前） 288 kcal
21時
ユーラク ブラックサンダー（1.1人前） 116 kcal
日本酒（1.3人前） 250 kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート（1人前） 157 kcal
  2720 kcal
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