『コーヒーvs紅茶!?』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月25日(火)

『コーヒーvs紅茶!?』

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【昨日&今日のできごと】

 今、会社では、紅茶ブームです~。
 キッカケは、女性社員の、冷え症改善の「生姜紅茶」からの様です~
 http://www.youtube.com/watch?v=eiTyzkrW8kU

 今までコーヒー党だった男性社員まで、アップルティーやら、ジャスミン茶、
 ミルクティー、ショコラティーetc・・・・・

 社員達の話によると~某アンケートサイトの調査で、既婚男性は、コーヒー好きより紅茶好きの方が高所得!
 女性においても、恋愛・仕事の満足度が高いのは紅茶派との結果が出たと言います。

 私も、勧められて何度か飲みましたが~~コーヒーの方が合うみたいです~~(^^;
 会社で毎朝仕事スタート時に、Blendyのドリップパックの「モカブレンド」をブラックで一杯~
 15時の休憩には、健康&ダイエットの為、もう2年続けている「ごぼう茶」を必ず頂きます~。

 いずれにしろ、コーヒー、紅茶のそれぞれいろいろな効果をもたらしてくれるでしょうが、
 両方が持つ成分カフェインには、ストレスや疲労を減少させる効果があるから、
 仕事中や休憩でコーヒー、紅茶を飲むことは一息つくのに適していると思いますが、
 飲み過ぎには注意しましょうねぇ~(笑)

 みなさんは、コーヒー派、紅茶派~どちらですか~~(^^)/




 【2月の目標 】              《 昨日(24日目)の結果(開始から合計or平均値)》

 ■ 5:2ダイエット プチ断食週2回 計8回     = 3週目2回  計6回
 ■ 目指せ体重75キロ~~やるぞぉ~5キロ減!    =75.1キロ(-4.9キロ)あと0.1キロ!
 ■ 一日最低5000歩、週2回ジョギング1万歩!!  = 4325歩(累計:103371歩:平均:4307歩)
 ■ 毎朝のラジオ体操、毎晩のロングブレス!!!    = 24目連続達成 
 ■ 一日の総摂取カロリー1700カロリー以下!!!  = 1949Kcal(平均1847Kcal)
 ■ 最低~週3回の休刊日 出来れば禁酒!!!     = 禁酒12日:飲12日



【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
34kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
1922歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
127mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2145kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
9時
玉子粥(1人前) 88 kcal
かねふく 辛子明太子(0.2人前) 4.3 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク(0.2人前) 16.7 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.3人前) 3.5 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
12時
豚肉とキャベツの味噌炒め(0.5人前) 157 kcal
ふわふわ豆腐のカニ風味あんかけ(1人前) 44.4 kcal
ひじきと根菜の明太サラダ(1人前) 36.6 kcal
いんげんとじゃこの炒め物(1人前) 16.1 kcal
黒米入りご飯(1人前) 186 kcal
コープ 味噌汁 油揚げ(1人前) 43 kcal
15時
ごぼう茶(1人前) 3.9 kcal
20時
トマト&オニオン&レタスサラダ(1人前) 110 kcal
オリーブオイル(1人前) --- kcal
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
天然ぶりカマ(1人前) 206 kcal
21時
寄せ鍋(1人前) 309 kcal
オールフリー(1人前) --- kcal
22時
丸善 おでん(1人前) 489 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
23時
フルーツ盛り合わせ(1人前) 172 kcal
  2145 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/02/25 17:14
私は紅茶派です。コーヒーは苦手なんですよ。
紅茶に砂糖と、コーヒーフレッシュをいれるのが好きなんですよ。
毎日飲んでいます。
濃い紅茶は下痢止めになるらしいですよ。
 syunfamily 2014/02/25 17:20
我が家では、長女の治療院で施術の後、白湯と紅茶(ハーブティー)を出してるみたいだよ。
ボンド88 2014/02/25 17:34
私はコーヒー派♪
朝は美味しいパンとともに♪
昼は休憩のときに飲みます。
でも紅茶派の方が高所得と聞くと、なるほどと納得してしまうのは少しさみしいです・・・^_^;)
 syunfamily 2014/02/25 17:35
>なるほどと納得してしまうのは少しさみしいです・・・^_^;)
あっははは~~
私も、なぜか~納得してしまいましたからねぇ~(笑)
ムッキー 2014/02/25 18:21
私もコーヒー派ですね。
一日に何杯も飲むわけではありませんが、朝食時にコーヒーは必要です。
コーヒーより紅茶のほうが上品な感じがするんですかね~。
 syunfamily 2014/02/25 19:00
うん。
確かに~知り合いのお金持ち~紅茶派だわぁ~(^^;
どんぐり27 2014/02/25 19:30
私は両方好きですね。
でも朝一は紅茶、それから2杯目はコーヒーですね。
コーヒーはカプチーノが好き。
紅茶はちゃんとポットで作ったのが良いですね。
旦那のおかげでちゃんと本格的な紅茶の入れ方を習ったので、おいしくいれられますよ。
何義母はどこへ行くときも紅茶のポットを持参していました。
最近どうしてもテイーバックのにとが多いので、、、
 syunfamily 2014/02/25 21:48
外国の方は、朝一は紅茶、それから2杯目はコーヒーが多い感じがしますね。
朝から、ブラックコーヒーを飲むのは日本人が、多いみたいですよ~(^^;
asakomam 2014/02/25 19:48
コーヒー派です。
UCCのオリジナルブレンドが好きです。
ちょっと濃いめにしてブラックでいただきます。
紅茶はめったに飲みませんね。
レモンが腐っちゃうくらい飲みません。
たま〜に甘いロイヤルミルクティーを飲むことはあります。
 syunfamily 2014/02/25 21:52
私も、年に2~3回
甘い~ロイヤルミルクティーを飲みますよ~(^^。
mamchan 2014/02/25 19:55
私はコーヒー派です。といっても低脂肪乳に混ぜてカフェオレにしちゃってますが(笑)
昔は(甘い)紅茶も好きでよく飲んでいたんだけど、旦那が苦手だということで私も飲まなくなっちゃいました。
でも家の中では飲まないけど、どこかに出掛ける時は車の中で紅茶花伝とか飲みましたねd(・∀<)

※私の日記のコメントで、H戸市に来たのは1977/02/16辺りではありませんでした?
あの日は観測史上最高の積雪量を記録した日なんですよ。
http://www.data.jma.go.jp/obd/stats/data/mdrr/snc_rct/alltable/snc00.h...
ちなみにその前日に私の出身市で最高積雪量を記録しました。
 syunfamily 2014/02/25 21:59
はい。
その通り~1977年の2月中頃でした。
今までに無い位の、ドカ雪だと地元の人が言っていたのを、
覚えています~(^^;
たわし68 2014/02/25 22:02
コーヒー派です。今日は、5杯です。
「ごぼう茶」ってどんなのか、初めて知りました。
 syunfamily 2014/02/25 22:11
はい。
是非~健康の為にお飲みください~(^^。
http://goboucya-kounou.seesaa.net/
ココアパパ 2014/02/25 22:48
昔、紅茶好きでしたが、結婚後家内の影響でコーヒー党になっていましたねm(_ _)m
もう20年以上も口にしていなかったけど(´・_・`) 生姜紅茶飲みたくなりましたね(^_-)-
自宅では器具など無いので、今度、喫茶店でトライしてみるね(^^ゞ
 syunfamily 2014/02/25 23:08
はい。
たまに紅茶飲むと~コーヒーとは違った~
安らぎが貰えますよ~(^^。
みたお 2014/02/26 01:58
そういえば昔、紅茶にウイスキー(だっけ?)とジャムを入れたロシアンティー(だっけ?)を
飲んでたことがあったっけ~って、記憶めっちゃ曖昧だね~(笑)
あ、紅茶にブランデーか…
コーヒーはネスカフェのエスプレッソが好きだなぁ~^^
冷蔵庫でキーーンと冷やして♪
勿論いまでもキーーンと♪
 syunfamily 2014/02/26 08:35
あっははは~
やっぱり、兄さんも、コーヒー派ですよねぇ~(笑)
かいけいぱぱ 2014/02/26 07:04
私もコーヒー派ですね。
1日3杯以上は飲みます。
仕事と仕事の間に一息つけますね。
 syunfamily 2014/02/26 08:37
うん。
3杯ぐらいまでが、一番体にイイよねぇ~(^^。
PONPY 2014/02/26 17:20
私はコーヒーが多いですねー
でもブラックは苦手で牛乳と砂糖を入れたミルクコーヒーが好きです。
外ではコーヒーフレッシュ入れますけど、基本は牛乳です。
お子ちゃまですねー(笑)
 syunfamily 2014/02/26 17:42
我が家の長女も、牛乳かコーヒーフレッシュ入れて~
お砂糖3杯も入れますよ~(^^;
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