no title【yoneさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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【朝ごはん】
オムレツ　ご飯　大根とワカメの味噌汁
【昼ごはん】
シウマイ　焼き鮭荒ほぐし　オムレツ　たくあん　ご飯　キャベツ　ブロッコリー
【間食】
ビスケット
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
869kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
オムレツ（0.7人前） 170 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
大根とワカメの味噌汁（0.5人前） 27.6 kcal
ニッスイ しゅうまい（1人前） 47 kcal
12時
Style ONE 焼き鮭荒ほぐし（1人前） 5.5 kcal
オムレツ（0.3人前） 62.2 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
キャベツ（0.2人前） 0.46 kcal
ブロッコリー（0.1人前） 3.3 kcal
ご飯（1人前） 252 kcal
18時
伊藤製菓株式会社 ビスケット（5人前） 44 kcal
  869 kcal
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