no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年02月27日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
12時
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
パン屋さん ツナパン（1人前） 280 kcal
ファミリーマート じゃがスティック（1人前） 339 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
22時
ワイン（1人前） 511 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
雪印 ベビーチーズ（3人前） 96 kcal
オリジン からあげ　醤油味（4人前） 250 kcal
コージーコーナー ワッフル（1人前） 234 kcal
  3275 kcal
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