寒いよ。風邪ひいた。【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月02日（日）

寒いよ。風邪ひいた。
< no title 　｜　風邪でお休み >
【朝ごはん】(8:15)自宅
　tekkonaのパン、野菜ポタージュ
【昼ごはん】(12:15)外食　中華
　黒酢鶏揚定食、杏仁豆腐、三浦大根おろし餃子
【晩ごはん】(19:30)自宅
　ちらし寿司、あさり味噌汁、ポテトサラダ、山芋と豚肉の炒め
【今日の感想】
今日は雨も止んでくれると思っていたのですが、小雨の降るなか用事は図書館だけなのに無理して外出。
小雨を顔に受けながら片道３０分を歩く玄太さんがツラそうでした。

あまりの寒さで帰ってからは布団に入って昼寝を２時間。
私は風邪をひいてしまったようです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
22
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9260歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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