no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月08日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
3429kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
刺身（1人前） 156 kcal
ファーストキッチン フレンチフライポテト M（1人前） 460 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
和匠庵 栗どら焼き（1人前） 266 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
8時
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
13時
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
梅干し（2人前） 6.6 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
  3429 kcal
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