no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月07日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2886kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
グルメシティ 枝豆（1人前） 283 kcal
ホルモン（1人前） 170 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 166 kcal
9時
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
味噌汁（3人前） 88.8 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
11時
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
16時
株式会社金吾堂製菓Ａ 二度焼きしょうゆせんべい（1人前） 271 kcal
カルピス ほっとレモン（1人前） 123 kcal
  2886 kcal
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