yoneさん
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1963年生(男性)
新潟県 |
最新の記録ノート
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14年03月12日（水）
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【朝ごはん】
玉こんにゃく がんもどき おでんハンバーグ
【昼ごはん】
黒酢酢豚弁当 お茶
【間食】
【晩ごはん】
チキンカツサンド 焼酎
【夜食】
BIGフランク フライポテト
【今日の感想】
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 0時 |
| セブンイレブン ビッグフランク（1人前） |
370 |
kcal |
| ポテトフライ（1人前） |
166 |
kcal |
| 6時 |
| セブンイレブン 玉こんにゃく（1人前） |
25 |
kcal |
| セブンイレブン がんもどき（1人前） |
92 |
kcal |
| セブンイレブン チーズ入りハンバーグ（1人前） |
89 |
kcal |
| ポテトサラダ（0.2人前） |
217 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
371 |
kcal |
| 12時 |
| セブンイレブン 黒酢酢豚弁当（1人前） |
570 |
kcal |
| お茶（1人前） |
2 |
kcal |
| 18時 |
| ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ チキンカツサンド（1人前） |
402 |
kcal |
| 焼酎（1人前） |
260 |
kcal |
| 清酒（純米）（1人前） |
185 |
kcal |
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2749 |
kcal |
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