ハムロールパンと練乳シュガーパン【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月14日（金）

ハムロールパンと練乳シュガーパン
< 息子に電話する 　｜　作ってみたものの >
ハムロールパンと練乳シュガーパン 画像1 ハムロールパンと練乳シュガーパン 画像2
ハムロールパンを作った。(右側)
バターをオリーブ油で代用。
マヨネーズをやめてチーズトッピングのみ。


&練乳シュガーパン。(左側)
バターではなく練乳で。
こちらも (気持ち)カロリーを押さえる作戦。

＊スーパーキング使用 (グラハム粉も少量)


先日ランチした同僚は 退職した。
術後の目の調子が悪い。
一緒にいて、見えてないと心配になりましたもん。
身体が大事！


仲良しのクライアントさんも今月一杯で異動が決まった。
こちらもかなり寂しい。



春はスタートでありゴールじゃね。
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		体重（夜）
54.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		最後に食べた時間
17時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
コメント
キューと 2014/03/14 19:12 
練乳入れたらまろやかな味になりますね！食べたことないけど…
マヨの代わりにチーズ、これもイケますね！食べたことないけど…
器も春らしくて　飛んで行って全部口に入れたいわ～(*^▽^*)
 じむのぺ 2014/03/14 23:26 
練乳はこんがり焦げて食べる時にパキパキしてました。
失敗したクリームブリュレみたいな感じ（笑）
ホント、キューとさんが近くならって思うよ(^○^)
mamchan 2014/03/16 10:36 
すごい！！本格的なパンです。とっても美味しそうです☆☆☆☆☆
これなら将来、小さなパン屋さんを開けますね。
私も近くならぜひ食べに行きたいです！！(*^m^*) ムフッ

目を手術された元同僚さん、どうぞ無理をされませんように・・・。
 じむのぺ 2014/03/16 17:16 
mamchanさんも誘いますわぁ。
パン焼いたから食べにおいで〜ってね(^-^)
元同僚はまた落ち着いた頃に連絡してみま〜す(^^)
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