3/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月15日（土）

3/15
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【記録グラフ】
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
12時
タンタンメン（0.8人前） 617 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
14時
カルピス カルピスソーダ（1人前） 240 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
しょうが（1人前） 3 kcal
寿司（0.8人前） 497 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2046 kcal
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