3/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

3/16
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引越し準備

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6241歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3506点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
おやき（1人前） 160 kcal
12時
うどん（1.2人前） 513 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
鍋（1人前） 452 kcal
ラーメン（0.3人前） 132 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1790 kcal
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