3/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

3/17
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9005歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（3人前） 30.6 kcal
オレンジ（1人前） 15.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
10時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
カツカレー（0.8人前） 694 kcal
15時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
デニーズ ビール（1.5人前） 245 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ドライカレー（0.3人前） 136 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
サンドイッチ（0.3人前） 114 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
アサヒビール クリアアサヒ（1人前） 45 kcal
  2585 kcal
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