no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月16日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
鮭のバター焼（1人前） 173 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（3人前） 20.4 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（4人前） 118 kcal
14時
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
18時
コンニャク（1人前） 11 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
  1362 kcal
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