no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月17日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3764kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
ヤマザキナビスコ チップスター（1人前） 290 kcal
リスカ スーパーBIGチョコ（1人前） 195 kcal
ほんのりビター　クッキー（1人前） 285 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
味噌汁（2人前） 59.2 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
ふりかけ（1人前） 77.7 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
21時
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
和匠庵 栗どら焼き（1人前） 266 kcal
  3764 kcal
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