朝陽。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月19日(水)

朝陽。

< day.  | ベランダ。 >

朝陽を浴びるとよいと言う。
体内時計が調節できるのだろうか。

きょうは娘の通院日。
たぶん、また付き添うことになると思う。
娘の病状は比較的安定している。
このまま良くなってしまうのではないかと思ってしまう。
あり得ないことだけどね。

春の彼岸。
お墓参りにいかなくちゃ。
年末には父の3回忌が待っている。

時間が過ぎるのが早いなと思う。
毎日毎日、出かける用事ができてしまう。
こんな風にして50代はあっという間に終わるのだろうか。
ちょっと焦りを感じる。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。



【記録グラフ】
体脂肪率
10.7%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
9229点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
4211kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
39.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
4時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
7時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
玉ねぎ(0.3人前) 21.7 kcal
コープ わかめ(1人前) 1.9 kcal
とうふ(0.3人前) 24.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
トマト(0.4人前) 9.1 kcal
伊予かん(1人前) 73.6 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
グリコ サラダ(1人前) 83 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング(1人前) 84 kcal
味噌汁(1人前) 26.3 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
15時
コロッケパン(1人前) 474 kcal
敷島製パン パスコ 特別牛乳クリーム&カスタード [袋] 1本(1人前) 456 kcal
百貨店 マカロン(1人前) 284 kcal
21時
カレーライス(1人前) 905 kcal
ジョイフル 天ぷら(1人前) 418 kcal
豚汁(1人前) 378 kcal
  4211 kcal
食事レポートを見る
コメント
ガーベランコ 2014/03/19 06:58
おはようございます。今、朝のうちにお墓参りに行ってきました。昨日行こうとしましたが春一番がひどくて行けませんでした。お花をきれいに上げてきましたよ。
今日は娘さんの病院なんですね。asakomamさんの愛情で、治るという奇跡が起きるかもしれないですよ。
 asakomam 2014/03/19 07:03
ガーベランコさん

おはようございます。
いつも病院の日が重なりますね。
春一番、わたしの方はいつ吹くのかな?
PONPY 2014/03/19 08:19
私も今日、実家に行ってきます。
亡くなった祖母の仏壇が実家にあるのでお参りに行ってきます。
 asakomam 2014/03/19 08:58
PONPYさん

わたしもお墓参りに行かなくちゃです。
昨年の12月に行ったきりです。
みたお 2014/03/19 09:03
ウチは1月に1周忌の墓参りに行ったから今回はエエかと^^;
でもこうして時間は過ぎていくんだね・・・
そしてそのうちワシもそうなっていく・・
時の移ろいを感じてしまうね・・・
 asakomam 2014/03/19 09:14
みたおさん

うん
そんなものかもしれない
亡くなった人のことはどんどん忘れられていくものかもしれない
ココアパパ 2014/03/19 10:39
午前中はゆっくり寛いで居ます。
天気が良さそうなので、振替でテニススクールへ行って来ます(-^〇^-)
お彼岸前後にご無沙汰の?墓参りと法事を予定しています。
 asakomam 2014/03/19 10:48
パパさん

いいお天気で車に揺られていると眠たくなります。
お昼からテニススクールですか?
心地よい汗をかいてくださいね。。
syunfamily 2014/03/19 16:05
私は、起きたら一番に窓のカーテンを全部開けて~
部屋の空気を入れ替えてから、朝陽を浴びながら
毎日~ラジオ体操していますよ~(^^。
 asakomam 2014/03/19 16:07
syunさん

健康的な1日のスタートですね。
お身体の方はもう大丈夫なのでしょうか、
健康はありがたいです。
無財の七施 2014/03/19 16:11
朝、太陽を浴びると良いみたいですね。
墓参りの悲願がやってきましたね。
 asakomam 2014/03/19 16:24
ゆうちゃん

そう
朝陽は身体によいと言いますね。
お彼岸ですね。。
たわし68 2014/03/19 20:44
確かに、朝 深呼吸するといいですヨ。
ベランダでやってます。
 asakomam 2014/03/19 20:58
たわし68さん

ベランダで深呼吸する心のゆとりがほしいです。
時間に追われる毎日を過ごしているとなんだか・・・て思います。
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