no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月21日（金）

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【今日やった運動】 サイクリング　１３０ｋｍ　AV１７．８
　810発　ｒ132　竹取公園トイレ大　寺戸　箸尾南　ｒ157～御幸橋　鳶鳥橋　富雄川CR　高山町　庄田廻り
　　打田　三山木　上津橋ランチ・さっぶー　木津右岸　山城大橋　泉・川・大　木津中央SCトイレ大　大谷
　　～奈良阪北　法連中町　転害門　R169　三昧田　長柄駅ランチ2～ｒ169　ｒ15　奥山　神宮前　川西　今城

【運動した時間】 ７時間　１８分

【新たな発見】∖寒い１日だったが業平道の出発地神社、在原神社に立ち寄れたのが救いだった。

【今日の感想】 前々回辺りから体調が上向いていたようだが、昨日と連走でもマズマズの走り。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
55回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
130km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
45.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.3kg
体重（kg） のグラフ
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