no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年03月23日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
ﾛｰｿﾝ チョコパン（1人前） 334 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
雪印 ベビーチーズ（3人前） 96 kcal
13時
梅干し（2人前） 6.6 kcal
永谷園 お茶漬け（1人前） 9 kcal
マクドナルド タンドリーチキン（1人前） 305 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ご飯（3人前） 706 kcal
コンソメスープ（3人前） 45.5 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
17時
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
  3160 kcal
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