今日から4月。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月01日（火）

今日から4月。
< 3月増税前の駆け込... 　｜　大変だったね。 >
今日から4月ですねー　そして消費税８％も始まりました。
ウチの長男、昨日の夜、家に帰る前に自販機でジュースを買ったときに
自販機の写真撮ったそうです。
将来、120円で缶ジュースが売られていた時があったんだって思い出すためにだってー
変な奴…(笑)

次男が学校に行く日まで1週間を切りました。
やっと今日、重い腰を上げて数・国・英のドリル仕上げました。
ドリルと言っても数ページしかないのであっという間でした。
さっさと終わらせたらいいのにねー　やっと1つストレスが減りました。

来週の火曜日はいよいよ入学式。私が皆さんの前で祝辞を読む日が近づいてきました。
文章は3月の早い段階に作成しました。
例の手術騒動で、もし手術になったら代読してもらおうと思っていて早めに仕上げました。
そして今日ＰＴＡ担当の先生から「当日の午前中に入学式のリハをしますから会長も来てください」と
連絡がありました。
うわぁ　今からどきどきやわぁ。

【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1241kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　カシスオレンジ（1人前） 55 kcal
8時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 71.4 kcal
12時
たけのこご飯（0.5人前） 202 kcal
サンヨー食品 しょうゆラーメン [袋] 104g（1人前） 427 kcal
ラーメンの具（1人前） 94.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
16時
大学芋（0.5人前） 120 kcal
森永 ハイチュウ（3人前） 57.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コープ 白身魚フライ（2人前） 112 kcal
キャベツ（1人前） 57.9 kcal
味の素 冷凍ギョーザ（2人前） 74.8 kcal
ウインナー（1人前） 128 kcal
キューピー タルタルソース（1人前） 24.7 kcal
キューピー ごまと香味野菜（1人前） 7.8 kcal
みそ汁（1人前） 76.1 kcal
オニオンスライス（1人前） 18.1 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(青じそ)（1人前） 9.3 kcal
かぶの漬物（1人前） 2.1 kcal
竹田食品 いかの塩辛（0.5人前） 17.1 kcal
21時
森永 ビヒダス　ピーチメルバ（1人前） 54 kcal
22時
コーヒー（1人前） 47.9 kcal
23時
カゴメ ラブレライト（1人前） 15 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/01 19:28 
もう４月なんですね。
最近時間が過ぎるのが早くなりました。
消費税対策を何もしていないわが家は、無駄をなくすしかないですねー。
計画性がないから、まとめ買いすると食品を余らせてしまいます。
小まめに必要なものを買うようにしてます。。
さのっちょ 2014/04/01 19:53 
大役ですね。。。
PONPYさん、ドキドキが、伝わります。。
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