no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1687kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 10 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
きゃべつ（2人前） 23 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（2人前） 44 kcal
味噌汁（3人前） 88.8 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
カリー屋カレー（1人前） 180 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
18時
鶏肉（1人前） 356 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
  1687 kcal
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