no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>BoysOiboreさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
14年04月13日（日）

no title
< no title 　｜　no title >
【今日やった運動】 サイクリング　１１０ｋｍ　Av２１
　618発　～米原　道の駅母の郷　長浜～さざなみ街道　高月　木之本ランチ　賤ヶ岳トンネル
　　海津大崎　今津浜　しんあさひ風車村　ｒ601～蓬莱　R161　米プラザ　堅田～御所

【運動した時間】 ５時間　１４分

【新たな発見】 北小松～蓬莱間のｒ307・ｒ601・ｒ321ラクチンコースを覚えねば。

【今日の感想】 普段の私よりも二廻り上級のメンバーに期して走り、夜中に足首廻りの筋肉等が
　　　　　　　愚図って痛かった、修復強化を期待・・横着か・。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
57回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
110km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
127mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
43.6kg
体重（kg） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE