no title【マスードさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月14日（月）

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【記録グラフ】
起床時刻
630
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ハナマルキ 味噌汁 タケノコ（1人前） 29 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
8時
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
11時
玉ねぎの卵とじ（1人前） 98.6 kcal
加ト吉 麺棒一番 さぬきうどん かつおだし [袋] 230g（1人前） 282 kcal
12時
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 0 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
15時
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
  1366 kcal
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