no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
刺身（1人前） 156 kcal
せんべい（1人前） 477 kcal
ヤマザキ フランスパン（1人前） 676 kcal
唐揚げ（1人前） 74.5 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
サーモンソテー（1人前） 155 kcal
だし巻き卵（1人前） 75.9 kcal
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
日本コカ・コーラ エメラルドマウンテン（1人前） 18 kcal
㈱宮田 ピーナッツブロックチョコ（1人前） 522 kcal
  3554 kcal
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