no title【BoysOiboreさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月22日（火）

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【今日やった運動】 サイクリング　１５３ｋｍ　AV１９.７
　748発　ｒ132　ｒ5　ｒ14　第二浄水横～新御幸橋　右岸　竜田大橋　R168　磐船橋　高山　庄田　打田　飯岡
　　上津屋ランチ・ターン　泉・川・大　鍵　長柄駅ランチ2　R169　横大路　ｒ15　雷　飛鳥　岡寺　久米寺～
　　ミリオンルート～西辻

【運動した時間】 ７時間　３９分

【新たな発見】

【今日の感想】 今日は終始快調、ソロ走行では近頃の最速のAV値だ。

【記録グラフ】
脈拍数(朝)
53回
脈拍数(朝)（回） のグラフ
 		自転車
153km
自転車（km） のグラフ
 		睡眠時間
7.6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		夜の体重
44.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体重
44.5kg
体重（kg） のグラフ
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