no title【だそさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

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22:30～2:00 2:00～4:00 2:00みトイレで眼が覚めた。2:00～4:00は寝たのか寝ていないのかわからない状態だった。
今日は昼からセンターで行っていたボランティアの感想を話にでかけた。自分の考えの甘さにまた改めて気づかされた。しかし他の参加者も弱いところもあるのだとも気づけたのがプラスにはなったかな。
あとは、夜にテレビで脳のことをやっていた。一つずらして指折り、指伸ばしをするといいみたい。ど忘れはチャンス。あきらめないで思い出すことが脳にいいみたい。
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