okko13 生協配達日【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月13日（火）

okko13 生協配達日
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・07：30
飯・納豆100
豆腐・味噌汁160
雌株&とろろ・かすぴ&果物45
蕪・筍&蕨煮45
ポテサラ卵&トマト・×さつま揚・春菊&キャベツ50
●400


・12：00
粕汁70
飯&ゆかりえのき&蕪145
卵&さつま揚55
筍&蕨煮・絹さや45
カッテ20・野菜35
●370
【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
朝ウエスト
63cm
朝ウエスト（cm） のグラフ
 		   
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