no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月19日（月）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
16時
アスパラガス（2人前） 8.8 kcal
吉野家 マヨネーズ（2人前） 242 kcal
チャーハン（1人前） 480 kcal
コンソメスープ（1人前） 15.2 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
グラニュー糖（4人前） 61.9 kcal
22時
しみチョコスナック（1人前） 331 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
レバニラ炒め（1人前） 306 kcal
ワイン（1人前） 584 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
サントリー ほろよい（1人前） 175 kcal
ロッテリア コールスローサラダ（2人前） 332 kcal
23時
ヤマザキ フランスパン（0.5人前） 338 kcal
  3323 kcal
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