no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月25日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2549kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
日清食品 カップヌードル（1人前） 473 kcal
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
日本コカ・コーラ ジョージア　エメラルドマウンテン　微糖（1人前） 58.9 kcal
16時
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
吉野家 マヨネーズ（1人前） 121 kcal
味噌汁（3人前） 88.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
インスタントコーヒー（4人前） 34.6 kcal
グラニュー糖（4人前） 61.9 kcal
21時
ワイン（1人前） 292 kcal
キリンビール 麒麟淡麗（1人前） 226 kcal
  2549 kcal
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