たいパパさん
最新の記録ノート
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2014年 |
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14年05月25日（日）
1089日目－33.0㎏ |
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1089日目。－33.0㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …×
・歩数合計 …972歩
・NARLボディデザイン …40分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…1920kcal(朝510＋昼700＋夜710)
・消費カロリー…1813kcal
・カロリー差 … －107kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
510 |
kcal |
| 13時 |
| 昼食（1人前） |
700 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
710 |
kcal |
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1920 |
kcal |
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