「<ダイエットメニュー>」「<カロリー>」「ダイエット」「カロリー」「晩酌」 ～たいパパさんの記録ノート

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たいパパさんの2014年05月の記録ノート

1095日目－33.8㎏

 05月31日（土）
1095日目。－33.8㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…0分
・歩数合計　　　　　　　 　…11001歩 ...
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1094日目－33.4㎏

 05月30日（金）
1094日目。－33.4㎏。前日比＋0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計　　　　　　　 　…11665歩 ...
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1093日目－33.9㎏

 05月29日（木）
1093日目。－33.9㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…10621歩 ...
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1092日目－34.2㎏

 05月28日（水）
1092日目。－34.2㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…10675歩 ...
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1091日目－34.4㎏

 05月27日（火）
1091日目。－34.3㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11644歩 ...
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1090日目－34.4㎏

 05月26日（月）
1090日目。－34.4㎏。前日比－1.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…11869歩 ...
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1089日目－33.0㎏

 05月25日（日）
1089日目。－33.0㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…×
・歩数合計　　　　　　　 　…972歩 ...
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1088日目－34.0㎏

 05月24日（土）
1088日目。－34.0㎏。前日比＋0.7㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…110分
・歩数合計　　　　　　　 　…14459歩 ...
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1087日目－34.7㎏

 05月23日（金）
1087日目。－34.7㎏。前日比＋0.3㎏。
(計量…翌日起床後)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…55分
・歩数合計　　　　　　　 　…14103歩 ...
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1086日目－35.0㎏

 05月22日（木）
1085日目。－35.0㎏。前日比－0.7㎏。
(計量…浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…90分
・歩数合計　　　　　　　 　…15500歩 ...
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1085日目－34.3㎏

 05月21日（水）
1085日目。－34.3㎏。前日比-0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…×
・歩数合計　　　　　　　 　…1138歩 ...
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1084日目－34.3㎏

 05月20日（火）
1084日目。－34.3㎏。前日比－0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11836歩 ...
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1083日目－34.2㎏

 05月19日（月）
1083日目。－34.2㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計　　　　　　　 　…8876歩 ...
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1082日目－34.4㎏

 05月18日（日）
1082日目。－34.4㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…10729歩 ...
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1081日目－34.4㎏

 05月17日（土）
1081日目。－34.4㎏。前日比＋0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分
・歩数合計　　　　　　　 　…14381歩 ...
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1080日目－34.6㎏

 05月16日（金）
1080日目。－34.6㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…50分
・歩数合計　　　　　　　 　…10777歩 ...
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1079日目－35.6㎏

 05月15日（木）
1079日目。－35.6㎏。前日比－1.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…11288歩 ...
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1078日目－34.0㎏

 05月14日（水）
1078日目。－34.0㎏。前日比+0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…13587歩 ...
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1077日目－34.6㎏

 05月13日（火）
1077日目。－34.6㎏。前日比+0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…12251歩 ...
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1076日目－34.9㎏

 05月12日（月）
1076日目。－34.9㎏。前日比-0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…×
・歩数合計　　　　　　　 　…4670歩 ...
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1075日目－34.0㎏

 05月11日（日）
1075日目。－34.0㎏。前日比-0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…60分
・歩数合計　　　　　　　 　…10295歩 ...
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1074日目－33.8㎏

 05月10日（土）
1074日目。－33.8㎏。前日比-0.9㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…45分
・歩数合計　　　　　　　 　…11345歩 ...
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1073日目－34.7㎏

 05月09日（金）
1073日目。－34.7㎏。前日比－0.3㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…12796歩 ...
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1072日目－34.4㎏

 05月08日（木）
1072日目。－34.4㎏。前日比＋0.1㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…70分
・歩数合計　　　　　　　 　…10806歩 ...
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1071日目-34.5㎏

 05月07日（水）
1071日目。－34.5㎏。前日比－0.5㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…80分
・歩数合計　　　　　　　 　…14880歩 ...
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1070日目。－34.0㎏。

 05月06日（火）
1070日目。－34.0㎏。前日比－0.4㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…12526歩 ...
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1069日目。－33.6㎏。

 05月05日（月）
1069日目。－33.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…100分
・歩数合計　　　　　　　 　…14266歩 ...
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1068日目。－33.6㎏

 05月04日（日）
1068日目。－33.6㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…95分
・歩数合計　　　　　　　 　…14615歩 ...
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1067日目。－33.6㎏。

 05月03日（土）
1067日目。－33.6㎏。前日比＋0.6㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…65分
・歩数合計　　　　　　　 　…10148歩 ...
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1066日目

 05月02日（金）
1066日目。－34.2㎏。前日比－0.2㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…35分
・歩数合計　　　　　　　 　…10372歩 ...
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1065日目

 05月01日（木）
1065日目。－34.0㎏。前日比＋0.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…30分
・歩数合計　　　　　　　 　…6706歩 ...
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