6/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月02日（月）

6/2
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【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1552kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒーゼリー（1人前） 45 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん ワンタン [袋] 53g（1人前） 253 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
キャベツ（0.5人前） 4.4 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
CoCo壱番屋 ツナ（0.5人前） 52.5 kcal
宝幸 サバ缶（0.5人前） 41.4 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1552 kcal
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