6/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月01日（日）

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ゴルフ

【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
23618歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
7時
ローソン すじこおにぎり（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
10時
天ぷら（1人前） 126 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
カレーライス（0.2人前） 181 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
うどん（0.2人前） 85.6 kcal
フライ（0.3人前） 83.6 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
12時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
14時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
15時
キリンビバレッジ メッツ（1人前） 126 kcal
19時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
20時
焼酎（2人前） --- kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
21時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
どら焼き（1人前） 170 kcal
  2515 kcal
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