5/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>5/31
14年05月31日（土）

5/31
< 5/30 　｜　6/1 >
宿泊出張、父一日退院

【記録グラフ】
万歩計
7638歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
温泉たまご（1人前） 133 kcal
焼き鮭（0.3人前） 44.3 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
ソーセージ（0.5人前） 27.9 kcal
オレンジ（0.5人前） 7.6 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ラーメン（0.7人前） 308 kcal
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
酢豚（0.2人前） 126 kcal
鶏照り（0.3人前） 142 kcal
キリン　 キリンフリー（1人前） 56 kcal
杏仁豆腐（0.3人前） 70.5 kcal
15時
株式会社きむら食品 もち（0.3人前） 23.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ（2人前） 90 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
かっぱ寿司 サーモン（0.5人前） 140 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ふじや食品 玉子どうふ（1人前） 44 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
21時
そうめん（1人前） 450 kcal
22時
だんご（1人前） 52.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（2人前） 100 kcal
  2447 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE